Einzel-Mentoring

Für dein Berufsleben gibt es viele Themen, bei denen du mit einem professionellem Coaching weiterkommst. Die Beratung findet entweder persönlich in München oder per Telefon statt. Zusammen klären wir dein erwünschtes Ziel der Beratung ab und den dafür notwendigen Umfang und Zeitbedarf. Üblicherweise dauert eine Coaching-Sitzung 2 Stunden. Für viele Themen reicht schon ein Termin, um sofort eine Verbesserung zu bemerken. Als Sprache kannst du deutsch oder englisch wählen. In den folgenden Beschreibungen verwende ich abwechselnd und gleichmäßig verteilt sowohl männliche als auch weibliche Berufsbezeichnungen.


Studium und Promotion

Coaching für Studenten und Doktoranden

Du stehst kurz vor Abschluss deines Studiums oder Promotion und dir fehlt die letzte Motivation? Bist du total unsicher, was du eigentlich willst und wie du es tun sollst? Oder bist du so gestresst, dass du gar nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht und du schon körperliche Beschwerden bekommst? Du glaubst manchmal, dass alle anderen irgendwie intelligenter sind als du und zweifelst oft an deinen Leistungen?

Du hast das Gefühl, du müsstest dich besser vorbereiten auf deinen Berufseinstieg? Oder kommst mit deinen Bewerbungen nicht weiter? Ist dir eigentlich klar, was deine Stärken und Schwächen sind?

Mentoring für Doktorandinen, Studenten, Berufseinsteiger/innen

- Abschluss einer Promotion (weil du kein Privatleben mehr hast und alle fragen: Und..., wann bist du fertig?)

- Doktorarbeit schreiben (nur wie?)

- Motivationsprobleme im Studium

- Blockaden und nicht-mehr-weiter-wissen (morgens nicht aus dem Bett kommen)

- Prokrastination und Aufschieberitis (Zeitmanagement)

- Prüfungsangst und Lampenfieber (Black-Out)

- Unsicherheit, wie du Vorträge hältst und besser präsentierst

- Professioneller Berufseinstieg (und welcher Job passt überhaupt zu mir?)

- Bewerbung und Selbstmarketing

- Was sind meine Stärken (und Schwächen?)

- Persönlichkeitsprofil und Potentialanalyse


Arbeit und Karriere

Coaching für Führungskräfte, Leadership, Akademiker

Mentoring für (zukünftige) Führungskräfte, Akademikerinnen, High Potentials

- Leadership

- Selbstführung/Selbstmanagement

- Umgang mit schwierigen Mitarbeitern und Kollegen

- Konfliktmanagement (oder kann ich selbst überhaupt mit Kritik umgehen?)

- Stressmanagement (warum Adrenalin auf Dauer nicht gesund ist)

- Burn-Out Prävention

- was mache ich, wenn ich hochsensibel reagiere

- was Mitarbeiter wirklich motiviert

- Personalführung

- Kulturwandel und Sinnhaftigkeit der Arbeit

- nächster Karriereschritt

- Jobwechsel und Neuorientierung

- New Work

- Gender Equality

- Generationenunterschiede


Persönlichkeitsentwicklung und Emotionale Intelligenz

Coaching für Persönlichkeitsentwicklung und emotionale Intelligenz

Spürst du dieses Gefühl, deiner Verantwortung nicht gerecht zu werden? Bist du unglücklich in deiner jetzigen Lebenssituation und du siehst keinen Weg?

Stehst du vor einer schwierigen Entscheidung und alles hört sich falsch an? Fühlst du dich unverstanden und irgendwie kommt deine Kommunikation nicht bei deinen Mitmenschen an? Bist du leer und irgendwie ausgebrannt und siehst deine Zukunft sehr pessimistisch? Kennst du das, nicht dein volles Potential zu entfalten und hast du eigentlich mehr vom Leben erwartet?

Mentoring für Menschen, die sich weiterentwickeln möchten

- Welche Persönlichkeitsanteile stecken hinter den ganzen Tests (MBTI, DISG, Reiss Profil, Big Five, Graves Level)?

- Intro, Extro oder Zentro... und was heißt das für dich?

- Wie überzeugst du andere?

- Bist du sehr sensibel?

- Körpersprache und Gesichtsausdrücke erkennen

- Persönlichkeitsanalyse und Charaktereigenschaften erkennen

- Wie kann ich Menschen besser verstehen und kommunizieren?

- Glückliche Lebensführung (damit du alt und weise wirst)

- Warum bin ich, wie ich bin?

- Auf der Suche nach Erfüllung und dem Sinn des Lebens

- Erfolg (wie misst man das überhaupt?)

- Achtsamkeit (und warum sich Meditation lohnt)

- blockierende Glaubenssätze

- Ikigai (japanisch) Wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen

- Werde, wer du bist. Volles Potential ausschöpfen.

- Was sind deine Werte?

- Wie Körper und Gehirn mit Gefühlen zusammenhängen

Referenzen für Coaching


Deine Investition in dich selbst

Studenten-Paket

Gültig für Studierende, Doktorandinen, Absolventinnen, Berufseinsteiger vor dem ersten Job: 120 Minuten € 240

Classic-Paket

Für Berufstätige, Angestellte, Post-Docs, Jobwechsler, Führungskräfte: 120 Minuten € 280

Executive-Paket

Intensiv-Coaching (längere oder mehrfache Termine): ab € 600


Melde dich und hol dir die individuelle Unterstützung, die du benötigst. Vor allem dann, wenn sie schnell sein muss und dringend ist für dich. Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit. Du darfst gespannt sein, wie schnell du wesentliche Veränderungen umsetzten kannst.

 

Klar definierte Themengebiete kannst du sehr oft in einem Termin lösen. Alles beginnt für dich mit einem unverbindlichem und kostenfreien Telefongespräch.  Finde heraus, ob ich als Coach zu dir passe, denn ein sehr gutes Vertrauensverhältnis ist die Basis für deinen Erfolg. Wir ermitteln dann zusammen deine Wünsche und den voraussichtlichen Zeitbedarf.

 

Im vereinbartem Coaching-Termin arbeitest du zielgerichtet an der Lösung deines Problems. Dabei zeige ich dir verschiedene Techniken und Methoden, um deine Situation und Handlungsmuster zu ändern.

 

Abschließend überprüfen wir deine Ergebnisse und Zufriedenheit und besprechen, was du noch über das Coaching hinaus für dich tun kannst. Du wirst lernen, deine Selbstmanagement-Fähigkeiten zu verbessern, sodass du meine Beratung letztlich nicht mehr benötigst.

 

Du erhältst von mir eine Privatrechnung. Die Aufwendungen für ein Business-Coaching kannst du übrigens als berufliche Weiterbildungsmaßnahme steuerlich absetzen.

Ich weigere mich glatt,

irgendetwas für Unmöglich zu halten.  Henry Ford